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内臓から血流が促進することによって、じんわりと身体の外側にまで血流が促され、芯からポカポカと温まります。 3疲労回復効果 レモンの香りには「レモリン」という成分が含まれていて、気持ちを落ち着けてリラックスさせる効果があります。 このレモリンは食欲抑制にも効果的なんです。 お湯0ml レモン汁 ちょっと教えて！レモン白湯のq&a ポッカレモンで代用出来ますか？ もちろん、ポッカレモンで代用ok！ポッカレモンはビタミンcの減少を抑えるよう作られているので、生レモンとほぼ同じくらいのビタミンcが含まれています。 レモンの絞り方を知りたいコンテンツ 1 レモン水で抗酸化！ 若さと健康の鍵 日々酸化によって劣化する体の細胞を蘇らせるには？ 2 レモン水作りのポッカレモンの量は？ 21 お好みで水に対して10～％入れるのがオススメ！; レモン白湯を作る時にポッカレモンは何滴入れる 最適な作り方とタイミングは かーこ のぼちブロ レモン白湯 ポッカレモン 効果

 喉が痛いときに避けたい飲み物は？ 逆に、喉が痛いときはやめておきたい飲み物は何かも押さえておきましょう。 避けたい飲み物1：冷たい飲み物 喉に刺激を与えてしまうので、冷たいものは全般に避けた方がいいでしょう。 避けたい飲み物2：アルコールGood⑤：喉が痛い時におすすめの飲み物は？ さて、ここまで「喉が痛い時におすすめの食べ物」をメインに紹介してきましたが、ここで 「おすすめの飲み物」 を紹介しましょう。 番茶・ほうじちゃ お茶には、殺菌作用や栄養成分、また利尿作用(※)があります。 2喉の痛みに効く飲み物 水 喉を刺激せず、一番いい飲み物はお水！ 冷やさず、常温の状態で少しづつ飲むのが吉。 白湯 身体の冷えや、お腹がゴロゴロする方は白湯にしてのみます。 ※白湯（さゆ）沸かして少し冷ましたお湯のこと 風邪や咳が気になるときは 喉にいい飲み物 で早めのセルフケアを キナリノ 喉が痛い時にいい飲み物